Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2581 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 175.00g | Carbs: 297.46g.
Breakfast: Herbapol Sok Malinowy, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Morliny Szynka z Indyka Mini, Chleb Pszenno-Żytni, Herbapol Sok Malinowy, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Morliny Szynka z Indyka Mini, Chleb Pszenno-Żytni, Kawa Capuccino , Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Świderki Eliche, Dawtona Ciecierzyca, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki. Dinner: Tesco Kotlet Drobiowy, Kawa Capuccino , Sos Pomidorowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Morliny Szynka z Indyka Mini, Ogórki Konserwowe, Pomidory, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Biedronka Tortilla Wraps. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|