Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
83 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 79.60g | Carbs: 191.39g.
Breakfast: Чай Несладкий, Жимолость, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Черешня, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Говядина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polar Лососёвые Треугольники, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilinaturkina's Weight History
|