Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
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72.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2111 kcal
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Fat: 38.02g | Prot: 145.71g | Carbs: 297.85g.
Breakfast: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, ご飯, 無水カレー. Lunch: ご飯, 無水カレー. Dinner: やまみ ぷちサイズがちょうどいいおとうふ, アマノフーズ しゃきっと野菜, かつおのたたき, さつまいも, エキストラバージンオリーブオイル, 無水カレー. Snacks/Other: カンロ カンロ飴, 七尾製菓 瓦せんべい, 天恵 塩ようかん, ディープライス アーモンドミルク 砂糖不使用, 森永 Inゼリー プロテイン5g ヨーグルト味, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, マイプロテイン クランチーミール リプレイスメント バー, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル. more...
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2215 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 47 minutes, Resting - 18 hours and 13 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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912yuuta's Weight History
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