Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
76 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 85.13g | Prot: 114.57g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Крестьянка Масло Сливочное Шоколадное, Хлебопек Хлеб Зерновой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Лента Яблоко, Картофель Отварной. Dinner: Семга на Пару. Snacks/Other: Окей Багет Луковый, Меридиан Риет из Тунца, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Творог 5%, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|