Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 65.63g | Carbs: 218.24g.
Breakfast: Alpenland Йогурт 7,5%, Кубань Галеты Степные, Чай с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сладкий Орешек Конфета No Comment, Белый Хлеб, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Шебекинские Спагетти Отварные. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Кубань Галеты Степные, Чай с Молоком, Бондюэль Зелёный Горошек, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоки Гала, Кубань Галеты Степные, Гост Дюшес, Чай с Молоком, Сушки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilfanovaod's Weight History
|