Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 64.26g | Carbs: 283.75g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Зефир, Кофе с Сахаром, Наш Урбеч Урбеч из Ядер Абрикоса, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Зефир, Творожная Запеканка, Невский Кондитер Вспышка. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2679 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна.Ш.'s Weight History
|