Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 68.87g | Carbs: 93.28g.
Breakfast: Самокат Сыр Голландский, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Петелинка Куриная Грудка Филе, Гречка Отварная. Lunch: Самокат Сыр Голландский, Гречка Отварная. Dinner: Babyfox Шоколад Молочный, Резной Палисад Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Самокат Сыр Голландский, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|