Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 65.04g | Carbs: 128.30g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Моя Цена Горчица Русская , Лаваш Тонкий. Lunch: Село Зеленое Молоко 3,2% , Лаваш Тонкий, SPAR Сыр Голландский Мантурово, Борщ с Курицей. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Моя Цена Горчица Русская , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
V E R B A's Weight History
|