Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 101.42g | Prot: 131.50g | Carbs: 122.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дедовский Хлеб Батон Истринский Зерновой. Lunch: Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Редька Зеленая, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Соус Карри. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Авокадо Авокадо, Вино Красное Сухое, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Cherry, Boombar Печенье Брауни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|