Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 89.32g | Carbs: 174.41g.
Breakfast: Сахар, Яичница, Кофе Эспрессо, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Lindt Белый Шоколад с Миндалем, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Увелка Рис Отварной. Dinner: Магнит Лаваш Армянский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Увелка Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Магнит Лаваш Армянский, Помидоры, Мандарины, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|