Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
116 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2825 kcal
|
Fat: 127.76g | Prot: 122.46g | Carbs: 274.93g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Кулич Пасхальный, Салат с тунцом и овощами. Lunch: Сильпо Лаваш, Фасоль (Консервированная), Кабачковая Икра, Стейк из Свинины или Котлета, Булгур (Вареный). Dinner: Карамель, Roshen Ромашка, Кулич Пасхальный, Koblevo Кагор, Zanuy Cheddar Cheese, Салат с тунцом и овощами. more...
|
|
3374 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogdanfuzik's Weight History
|