Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 65.60g | Carbs: 186.33g.
Breakfast: Омлет с Помидорами, Hochland Сливочный Крем-Сыр, Тунец в Масле (Консервы), 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский, Авокадо. Lunch: Hochland Сливочный Крем-Сыр, Гречка Отварная, Тунец в Масле (Консервы), Куриные Котлеты на Пару, 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский, Помидоры, Авокадо. Dinner: Черешня Черешня, Сыр Российский, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Flint Сухарики со Вкусом Сметана с Зеленью, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julies.pasko's Weight History
|