Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
865 kcal
|
Fat: 28.44g | Prot: 26.77g | Carbs: 129.23g.
Breakfast: Süt, Muz, Eti Karam Bitter, Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Pirinç Lapası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ildaaaaa's Weight History
|