Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 60.22g | Carbs: 81.57g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое, Авокадо Авокадо Хасс, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой «Кернброт». Lunch: Помидоры Черри, Вкусвилл Филе Индейки «Гриль» с Пастой Птитим со Шпинатом и Овощами. Dinner: Грейпфрут. Snacks/Other: Зелёная Линия Шоколад на Меду Молочный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом, Самокат Горький Шоколад Вьетнам, Вкусвилл Сыр «Мраморный». more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|