Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 157.80g | Prot: 106.27g | Carbs: 151.41g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Ceviz, Harras Badem İçi , Bellanut Pury Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Dinner: Kısır. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayıgibiye's Weight History
|