Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 147.76g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: Bellanut Pury Yer Fıstığı Ezmesi, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Harras Badem İçi , Ceviz, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Dinner: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Havuç, Makarna, Derya İri Parçalı Ton Balığı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayıgibiye's Weight History
|