Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 119.25g | Carbs: 161.87g.
Breakfast: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Ceviz, Harras Badem İçi , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Harras Ton Balığı , Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Dana Eti, Makarna. Snacks/Other: Muz, Bellanut Pury Yer Fıstığı Ezmesi, Ceviz, Harras Badem İçi , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayıgibiye's Weight History
|