Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 98.13g | Carbs: 156.41g.
Breakfast: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Сметана 20%, Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное. Lunch: Макфа Крупа Перловая, ВкусВилл Котлеты из Трески с Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Dinner: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya01's Weight History
|