Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 103.43g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Рис Отварной, Просто Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (без Кожуры), Помидоры, 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной, Цветная Капуста. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Белая Дача Рукола, Globus Креветки Очищенные , Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара. Snacks/Other: Мерси Шоколад с Цельным Лесным Орехом, SPAR Печенье с Шоколадом по Рецепту Spar , Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria.ermakova's Weight History
|