Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
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70.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2833 kcal
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Fat: 67.65g | Prot: 148.74g | Carbs: 412.10g.
Breakfast: Banana Prata, Maçãs Fuji, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Pullman Pão de Forma Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Iogurte Natural Desnatado . Lunch: Caqui, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Zaffari Batata Doce Assada. Dinner: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Xilitol, Marilan Bolacha Água e Sal, Santa Helena Amendoim Japonês , Brigadeiro, Smirnoff Ice, Pernil Assado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Zaffari Batata Doce Assada, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Queensberry Geléia de Pimenta, Pullman Pão de Forma Tradicional, Maçãs Fuji, Suco de Laranja Natural, Tomates, Frango Desfiado, Porto Alegre Requeijão Light, Pão de aveia (massa de pizza também). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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