Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 102.69g | Carbs: 190.52g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Liebendorf Сыр Эдам 45%, Коломенское Хлеб Белый, Овсяное Печенье. Lunch: Банан, Брест Литовск Сметана 15%, Barilla Макароны Вареные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ленивые Голубцы с Индейкой. Dinner: Цукаты, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агрокомплекс Кефир 1%, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|