Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
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48.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1235 kcal
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Fat: 30.70g | Prot: 71.65g | Carbs: 172.20g.
Breakfast: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Vivisì Marmellata Mirtillo Nero senza Zuccheri Aggiunti, Buitoni Granfetta Multicereale, Milk Protein Crema Dessert Caramello, Caffè Espresso. Lunch: Coop Origine Triplo Concentrato di Pomodoro, Scotti Riso Carnaroli. Dinner: Rima Benessere Rimatuccifit, Frittata di Uova, Nattura Piadina Proteica. Snacks/Other: Caffè Espresso, WHY Spuntini Zero Legumi & Riso, Ultimate Italia Barretta Proteica Cocco, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano . more...
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1943 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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