Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 88.74g | Prot: 72.35g | Carbs: 93.99g.
Breakfast: Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо Куриное. Lunch: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Гречка Отварная, Салат Черемша Огурец Яйцо Сметана. Dinner: Санта Бремор Икра, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Сметана Домашняя, Белый Хлеб, Салат Черемша Огурец Яйцо Сметана, Борщ со Свининой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|