Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
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61.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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704 kcal
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Fat: 24.68g | Prot: 61.61g | Carbs: 58.58g.
Breakfast: 아르토스베이커리 통밀식빵, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 다크 초콜렛맛, 그릭요거트. Dinner: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 계란후라이, 아르토스베이커리 통밀식빵. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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