Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2014
|
67.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 17.60g | Prot: 91.71g | Carbs: 111.10g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Болгарский Перец, Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Белый и Дикий Рис. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки, Помидоры, Болгарский Перец, Kikkoman Соевый Соус, Яблоко Зеленое. Dinner: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры. Snacks/Other: Арахис, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог 0,2%. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Desk Work - 11 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|