Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3435 kcal
|
Fat: 154.39g | Prot: 97.35g | Carbs: 421.79g.
Breakfast: Макароны по Флотски, Киви. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий. Dinner: Спрайт Спрайт, ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, Good Food Чернослив без Косточки, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Котлеты из Индейки, ВкусВилл Сосиски Сочные с Сыром, Картофельное Пюре, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Чай Несладкий, Пончики Покрытые Шоколадом, Хлеб Бородинский, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красные Помидоры. more...
|
|
2700 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|