Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 120.07g | Carbs: 206.31g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Кешью, Сырники Домашние, Ultimate Nutrition Протеин. Lunch: Лук, Яблоко Зеленое, Картошка Вареная, Помидоры, Селедка, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Картошка Вареная, Селедка, Кешью. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|