Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 104.87g | Carbs: 101.02g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Российский, Хлеб Английский, Жареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Капучино, Лэнд Кабачки в Сметане, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Брест Литовск Сыр Российский, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Хлеб Английский. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Теремок Соус Сырный, Стейк из Свинины или Котлета, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Housework - 9 hours, Showering - 15 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Zharina's Weight History
|