Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
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75.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2958 kcal
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Fat: 142.39g | Prot: 143.35g | Carbs: 282.71g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Doria Semplicissimi Miele con Farina di Riso. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Albicocche, Asiago, Zucchine Cotte, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Gran Fusilli. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Mela, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Other: Lidl Pasticciotto alla Crema, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fage Fruyo Ananas. more...
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2145 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 15 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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