Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 73.19g | Carbs: 109.16g.
Breakfast: Ржаные Хлебцы, Евроопт Чернослив, Complimilk Творог 6%, Великое Княжество Сосиска , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Депи Кефир Детский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Полендвица, Макфа Макароны Цельнозерновые. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Молодой Зеленый Лук, Масло Подсолнечное, Milida Сыр Мягкий "Адыгейский". Snacks/Other: Яблоко Голден, Конфеты из Молочного Шоколада, Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|