Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 114.90g | Prot: 42.10g | Carbs: 27.19g.
Breakfast: Йогурт Греческий, Капитан Норд Печень Трески, Зеленый Листовой Салат, Редис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Золото Сеймы Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Рост Маслянистый Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сметана 20%, Palermo Пармезан, Язык Говяжий Отварной. more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Padel Tennis - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yu_lisssa's Weight History
|