Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 71.01g | Carbs: 172.45g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Кофе с Молоком, Магнит Банан, Danke Творог 5%. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой , Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Source Naturals Псиллиум. more...
|
|
1140 kcal
|
Exercise:
свободная силовая тренировка - 1 hour and 20 minutes, Samsung Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
goshagosha64's Weight History
|