Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
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70.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2667 kcal
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Fat: 70.28g | Prot: 146.02g | Carbs: 374.94g.
Breakfast: Porto Alegre Requeijão Light, Bob's Red Mill Oat Bran Gluten Free, Aveia em Flocos, Ovo, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Ponkan, Patinho Grelhado, Zaffari Batata Doce Assada , Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Caqui, Zaffari Batata Doce Assada , Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Mel, Vitória Uva, Maçãs Fuji, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado , Copra Coco Ralado Adoçado, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Xilitol, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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