|
Ура! Процесс пошел, и сегодня минус 600 г на весах! Что я сделала? Два дня на системе "Минус 60". Расписывать не буду, в интернете все описание есть. Видимо, система работает. Вчера удалось наесться на 900 ккал, вечером не было срыва и зажора. Продолжаю, сегодня третий день.
|
73.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 142.16g | Carbs: 52.19g.
Breakfast: Ядрена Копоть Сосиски Копченые, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Курица Вареная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|