|
я скоро не сдержусь и на голод сяду до слез
|
82.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 28.35g | Carbs: 170.58g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Dark 55%, Fantelle Торт Тирамису, Красная Цена Крабовые Палочки, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Lunch: Вишневый Пирог (Коммерческий), O'Zera Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Куриный Суп Лапша, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, O'Zera Шоколад Dark 55%, Куриный Суп Лапша, Куриный Суп Лапша. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, O'Zera Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Песочное Печенье, Куриный Суп Лапша, Вишневый Пирог (Коммерческий). more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|