Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 57.32g | Carbs: 163.49g.
Breakfast: Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Кофе с Сахаром. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Тушеная Оленина, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Шоколадное Мороженое. Dinner: Невский Кондитер Вспышка, Печенье к Чаю, Хлеб, Кофе с Сахаром, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Козий Сыр (Твердый). more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна.Ш.'s Weight History
|