Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 95.37g | Carbs: 104.07g.
Breakfast: VPLab Nutrition MCT Oil, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Карат Сыр Домашний 20%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Хлеб Бородинский, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Руккола. Dinner: Магнит Банан, Сармич Сыр Пармезан, ЭГО Творог со Сливками с Чёрной Смородиной. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), Лэнд Яблоко Гренни Смит, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|