Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
51.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 119.91g | Carbs: 173.25g.
Breakfast: Mote Протеин Соленая Карамель, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Nestle Kit Kat Senses Taste of Deluxe Coconut. Lunch: Ikea Шоколад Молочный, Лента Филе Горбуши, Grand di Pasta Макароны. Dinner: Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное, Избенка Масло Сливочное, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Globus Картофель Отварной, Астория Соус Майонезный. Snacks/Other: DopDrops PBPowder, Верный Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|