Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 122.69g | Carbs: 67.93g.
Breakfast: Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Myprotein Omega 3, Чеснок, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Семенишна Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Петелинка Грудка без Кожи, Семенишна Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Берёзка Филе Куриное Запечённое , Антон Палыч Mozzarella , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Семенишна Сметана 20%, Семенишна Молоко 2,5%, Энергия Злаков Хлеб на Здоровье. Dinner: Семенишна Сметана 20%, Семенишна Творог Дальний Хутор 2%. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Семенишна Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Берёзка Филе Куриное Запечённое . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.chylkiova's Weight History
|