Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
118.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 26.57g | Prot: 81.45g | Carbs: 195.79g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Курага, Чернослив, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо, Творог 5% Село Лесное. Lunch: Хлеб Ароматный "Ковчег" , Зеленый Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Филе Куриной Грудки . Dinner: Помидоры, Брынза, Яичный Белок Варенный. Snacks/Other: Чай, Финики, Банан, Сливы. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|