|
После отпуска встала на путь истинный! С вечера забиваю программу питания, корректирую и сытая и довольная худею.
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 68.37g | Carbs: 165.72g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Farfor Пицца Домашняя. Lunch: Капуста Белокочанная, Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Рассольник. Dinner: Красная Цена Овсяное Печенье, Гастроном Кетчуп Шашлычный, Чай с Сахаром, Помидоры, Капуста Белокочанная, Картошка Вареная, Приготовленная Морковь, Доброфлот Сельдь Консервы. Snacks/Other: Mr. Ricco Джем Клубничный, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Bonvida Горький Шоколад. more...
|
steady weight
|