Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
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56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2328 kcal
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Fat: 213.47g | Prot: 85.17g | Carbs: 12.48g.
Breakfast: 라꽁비에뜨 꽃소금 버터, 필라델피아 크림치즈 포션, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 달걀, 오설록 말차스틱, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Organic Valley 기버터. Lunch: 마이노멀 마요네즈, 삶은계란, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall), 필라델피아 크림치즈 포션, 라꽁비에뜨 꽃소금 버터, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 달걀. Dinner: 라꽁비에뜨 꽃소금 버터, 보꼬네 트리플슈레드치즈, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 라드 (돼지기름), 달걀. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall), 서울우유 생크림. more...
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838 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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