Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
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55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1360 kcal
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Fat: 48.75g | Prot: 68.35g | Carbs: 189.80g.
Breakfast: bjorg bjorg soya sans sucre, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター, オーツミルク, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: コーヒー, チーズ, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: サーモントラウト, 梅干し, お粥. Snacks/Other: アイスクリーム, バナナ, ダノン Activia. more...
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1430 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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