Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
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73.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1712 kcal
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Fat: 18.52g | Prot: 133.71g | Carbs: 251.11g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・加糖, ディープライス アーモンドミルク 砂糖不使用, バナナ, エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテイン エッグホワイトパウダー, マイプロテイン オートミール. Lunch: 日清シスコ シスコーン サクサクリング チョコ味, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル, 日清シスコ シスコーン マイルドチョコ. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Snacks/Other: 日清シスコ シスコーン サクサクリング チョコ味, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル, セブンイレブン げんこつ醤油. more...
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2021 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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912yuuta's Weight History
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