Me carga que los fideos tengan tantas calorías por porciones :( 100 gramos como 300 calorías
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93.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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744 kcal
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Fat: 30.75g | Prot: 63.22g | Carbs: 55.28g.
Breakfast: Eckart Dulce de Membrillo Light, Selz Galletas Salvado Light, Colun Protein Plus!. Lunch: Champiñones Cocidos, Nature's Heart Bebida de Coco, Robinson Crusoe Atún Lomitos Ahumados, Lechuga de Hoja Verde, Dibufala Mozzarella, Tomates Cherry. Dinner: Tomates Cherry, El Buen Corte Lomo Liso . Snacks/Other: Eckart Dulce de Membrillo Light, Selz Galletas Salvado Light. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Comments
hay unos a base de porotos o lentejas que tienen menos calorias y aportan más proteinas
12 Jun 22 by member: seba.valengo
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Es así con la mayoría de harinas, 100 gr de arroz tiene unas 320kcal y una marraqueta de 100gr tiene unas 270kcal, es como entre ese rango siempre, pero puedes reducir la porción y comer los ricos fideos de igual forma. ^^
12 Jun 22 by member: mmaai.
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Exacto, si por consumir carbos mejor comer arroz 💪🏼 aún que unos pocos fideos tampoco es tan malo
12 Jun 22 by member: Señor EFE
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Es verdad! Pero nada, te felicito por lo lejos que has llegado. Cuando estés en tu talla cómodo podrías comer más porque será sólo mantenerte, no reducir. Nuevamente te felicito y te digo porque eres de gran inspiración
12 Jun 22 by member: Macaketo
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Sí, tienen bastantes calorías... Pero "lo bueno" es que aumentan de peso y volumen al cocerlos. Es decir, si te comes 100 gramos de fideos cocidos, corresponden a 40-50 g en crudo, por lo tanto son alrededor de 160 Kcal...
Digo, para verle el lado bueno 🤭
De todas formas, una buena opción es mezclarlos con vegetales (cocidos, salteados, asados). Así aumentas el volumen e incorporas fibra, favoreciendo la saciedad (además de aportar vitaminas y minerales) 😉✌
12 Jun 22 by member: Paw33
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Gracias por los datos amigos <3
12 Jun 22 by member: wladixxs
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Si pongo 100g de tallarines en la app, son 100g crudos cierto?
12 Jun 22 by member: joseinostroza1011
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José, depende del nombre del producto, en la mayoría si, es el peso crudo, sobre todo cuando dicen la marca de los fideos. Pero hay algunos que dicen "tallarines cocidos" y pues ahí ya serían cocidos, si.
12 Jun 22 by member: mmaai.
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Yo siempre como la “porción” de 80g pero los peso cocidos 🥲
12 Jun 22 by member: Maki Lunar
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se que carga , pero la mayoria de carbohidratos como el arroz son asi , ojo , todos los alimentos se pesan DESPUES de cocinar , pero quiero que sepas que los carbohidratos son energia pura , asi que por nada los saques de tu dieta
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Amigo! Las calorías de los fideos que aparecen en el envase, son crudos! Cocidos, son mucho menos!! 100 grs de fideos cocidos tienen 140 calorías! Aquí en la app debes tomar la opción que dice fideos o pasta cocidos. Lo comprobé con una página excelente que es www.calorieking.com y además con un libro que me dio una nutri. Así que come tranqui!
08 Jul 22 by member: Mariangelpia
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