Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2890 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 187.02g | Carbs: 347.62g.
Breakfast: Мёд, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Б.Ю. Александров Творог 5%, Good Food Чернослив без Косточки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перекресток Булочка Ржаная, Плавленный Сыр, Ветчина, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Гуляш из Говядины, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Fine Life Судак Филе, Картофель Отварной, Щи Зеленые. Snacks/Other: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Gorilla Энергетик Orange, Stacker Whey Isolate. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|