Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
95.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 129.12g | Carbs: 187.09g.
Breakfast: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Киндер Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Покровский Творог Обезжиренный, Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Клубника, Велес Карбонад Боярский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лещ, Макси Оливье без Заправки, Золотые Луга Молоко 3,2%. Dinner: Smart Миндаль, Fish House Кольца Кальмара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария1985…'s Weight History
|