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Die nächsten Tage sollten weitere 3-4 kg fallen um wieder auf Vor-Event-Stand zu sein. Beine noch einigermaßen schwer, da geht noch was ;) #Lymphparty
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174.5 kg
Lost so far: 75.5 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1783 kcal
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Fat: 75.63g | Prot: 75.01g | Carbs: 201.30g.
Breakfast: Fettarme Milch. Lunch: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Ketchup, Sonnenblumenöl, Kohlrabi, Pellkartoffeln. Dinner: Parmesan (Gerieben), Rinderhackfleisch, Olivenöl, Tomatenmark, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Snacks/Other: Mucci Doppelfrucht Mango-Himbeer, Edeka Double Chocolate Cookies, Milfina Milch 1,5% Fett. more...
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Losing 6.8 kg a Week
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