|
2889 шагов за вчера. и нормально так средне поспала. сегодня экскурсии. выхожу больше,
|
88.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 53.92g | Carbs: 203.73g.
Breakfast: ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Жареное Яйцо, Зефир, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Хлебница Хлеб Деревенский . Lunch: Пирожок с Капустой. Dinner: Суп с Клецками, Булочка с Маком, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|