Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
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55.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1019 kcal
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Fat: 46.55g | Prot: 71.69g | Carbs: 86.91g.
Breakfast: オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: サーモントラウト, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: 鶏のもも肉, 白米 （調理済み）. Snacks/Other: ダノン Activia. more...
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1604 kcal
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Exercise:
Cleaning - 47 minutes, Shopping - 2 hours and 16 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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